نوشیدنی

8 فایده ی آب آناناس برای بدن

آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه است که می توانید در عین حالی که از مزه آن لذت می ‌برید، مواد مغذی لازم و ضروری را نیز به بدن خود برسانید. در این قسمت، نگاهی می ‌اندازیم به خواص این نوشیدنی گوارا. فرآوری: مریم مرادیان نیری – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. آب آناناس زمانی مفید است که به‌ طور طبیعی آب آن گرفته شده باشد نه اینکه بسته بندی شود. در اینجا برخی از مزایای آب آناناس را می‌ خوانیم. آب آناناس: سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ آب آناناس سرشار از آنتی‌ اکسیدان است. این خبر بسیار خوبی است زیرا آنتی ‌اکسیدان‌ ها با از بین بردن رادیکال ‌های آزاد از شما در برا

فایده آب برای بدن فایده آب در بدن

ادامه مطلب ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند

6 نوشیدنی که آرام تان می کند. نوشیدنی‌ های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان را بهتر می کند. در ادامه 6 نوشیدنی مفید را به شما معرفی می کنیم. فرآوری: مریم مرادیان نیری – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. نظرتان راجع به نوشیدنی ‌های آرامش ‌بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن ‌ها را استفاده می ‌کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگر شما هم جزو این گروه هستید بد نیست بدانید نوشیدنی ‌های آرامش ‌بخش نوشیدنی‌ هایی غیرالکلی هستند که ذرات آرامش ‌بخشی دارند که ممکن است در طبیعت

ادامه مطلب ...
10 واقعیتی که در مورد قهوه ن��ی دانید

خواص قهوه، مضرات قهوه، مصرف قهوه و داروها و غیره جزو مسائلی است که باید در خصوص آن ‌ها اطلاعات کافی داشته باشید. فاطمه مهدی پور – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. آیا جزو افرادی هستید که زیاد قهوه می نوشید و حتی یک روز را هم نمی توانید بدون آن به شب برسانید؟ باید بدانید که واقعیت های جالب و قابل توجهی در خصوص این نوشیدنی پرطرفدار وجود دارد که باید بدانید. در این مطلب شما را با 10 واقعیت جالب در خصوص قهوه آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. مصرف قهوه با برخی از آنتی بیوتیک ها توصیه نمی شود اگر مشغول مصرف آنتی بیوتیکهستید در مصرف قهوه احتیاط کنید.

ادامه مطلب ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند

6 نوشیدنی که آرام تان می کند. نوشیدنی‌ های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان را بهتر می کند. در ادامه 6 نوشیدنی مفید را به شما معرفی می کنیم. فرآوری: مریم مرادیان نیری – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. نظرتان راجع به نوشیدنی ‌های آرامش ‌بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن ‌ها را استفاده می ‌کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگر شما هم جزو این گروه هستید بد نیست بدانید نوشیدنی ‌های آرامش ‌بخش نوشیدنی‌ هایی غیرالکلی هستند که ذرات آرامش ‌بخشی دارند که ممکن است در طبیعت

ادامه مطلب ...
4 نوشیدنی برای تسکین فوری درد

در این مطلب چند نوشیدنی صد در صد طبیعی معرفی می‌کنیم که هم خوشمزه هستند و هم به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی می‌توانند علائم بیماری‌های مختلف را کاهش داده و تسکین‌بخش دردهای روزمره باشند. افراد زیادی برای تسکین کوچک‌ترین و ساده‌ترین دردهای خود به داروهای مسکن متوسل می‌شوند غافل از اینکه مصرف زیاد داروهای مسکن عوارض جدی دارد. به عنوان مثال مصرف زیاد ایبوبروفن و پاراستامول یا همان استامینوفن آسیب‌های جدی به کبد می‌زند. به همین دلیل لازم است که برای تسکین دردهای روزمره به سراغ جایگزین طبیعی بروید. چون علاوه بر اینکه دردها را تسکین می‌دهند ویتا

ادامه مطلب ...
شیرهای گیاهی برای چه کسانی مفیدتر است؟

در گیاهان شیری وجود ندارد و این لفظ به اغراق استفاده می شود. شاید بهتر است باشد به این محصولات «نوشیدنی گیاهی» اطلاق شود. در هر صورت این شیرها یا نوشیدنی های گیاهی از غلاتی مانند جودوسر، برنج، شاه بلوط و همچنین سویا یا مغزهایی مانند بادام و فندق و غیره تهیه می شوند. بیشترین شیری که همه ی ما به طور روزانه مصرف می کنیم شیر گاو است. اما حتما خودتان هم می دانید که بحث و جدل های زیادی در خصوص آن وجود دارد. برخی افراد مانند گیاهخواران و یا افرادی که نسبت به لاکتوز(قند طبیعی شیر) یا کازئین(یکی از پروتئین های شیر) حساسیت دارند این محصول لبنی را به ک

ادامه مطلب ...
3 ترکیب میوه‌ای برای لاغری

بدون شک با خواص آب کرفس برای لاغری آشنا هستید. اما خیلی از افراد میلی به مصرف نوشیدنی‌های سبز ندارند. خوشبختانه می‌شود با ترکیب چند میوه به معجون‌هایی فوق‌العاده برای دریافت ویتامین بیشتر و همچنین رسیدن به تناسب‌اندام دست یافت. ترکیب میوه‌ها روشی فوق‌العاده برای کاهش وزن به ساده‌ترین و سالم‌ترین روش ممکن است. بدون شک با خواص آب کرفس برای لاغری آشنا هستید. اما خیلی از افراد میلی به مصرف نوشیدنی‌های سبز ندارند. خوشبختانه می‌شود با ترکیب چند میوه به معجون‌هایی فوق‌العاده برای دریافت ویتامین بیشتر و همچنین رسیدن به تناسب‌اندام دست یافت. ترکیب

ترکیب لاغری میوهای لاغری میوهای برای لاغری

ادامه مطلب ...
چگونه می‌توان به‌وسیله آب وزن کم کرد؟

قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید و هر زمان احساس گرسنگی می‌کنید آب را جایگزین میان وعده‌های پرکالری کنید و . شاید شما هم شنیده باشید در رابطه با افرادی که با کمک گرفتن از آب به کاهش وزن رسیده باشند، در این مقاله سعی داریم اصول پیروی از رژیم آب را برای شما شرح دهیم. در طول روز آب بنوشید. نوشیدن آب در طی روز باعث می‌شود شما احساس کنید که معده‌تان پر است درحالی‌که کالری زیادی دریافت نکرده‌اید. به همین علت شما میان‌وعده کمتری را مصرف می‌کنید زیرا احساس سیری دارید. مصرف مقادیر کمتری کالری در طی روز باعث کاهش وزن سریع‌تر شما می‌شود. قبل از هر وعده غذ

چگونه میتوان وزن کم کرد چگونه میتوان کرد چگونه وزن کم کرد

ادامه مطلب ...
آب‌های ویتامینه برای رفع عطش

اگر روزه‌دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می‌خواهید آب مصرفی‌تان کمی طعم‌دار باشد این مطلب به دردتان می‌خورد. چند آب ویتامینه و طعم‌دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می‌برند. لطفاً با ما همراه باشید. همزمانی ماه مبارک رمضان با گرم‌ترین روزهای سال مشکل تشنگی و عطش را برجسته‌تر می‌کند. البته که بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تأمین آب بدن همان آب است. اما خیلی‌ها طعم آب خالی را نمی‌پسندند. اما واقعیت این است که مصرف روزانه و منظم آب برای هیدراته شدن بدن و حفظ سلامتی لازم است. اگر روزه‌دار هس

ادامه مطلب ...
شیر طلایی: نوشیدنی که زندگی‌تان را عوض می‌کند

یک نوشیدنی طلایی‌رنگ که «شیر طلایی» نام دارد می‌تواند شما را از ریزش مو، شوره و خارش پوست سر برهاند. البته این نوشیدنی شیر نبوده و جزو لبنیات محسوب نمی‌شود. بلکه خودتان دست به کار می‌شوید و با زردچوبه که ادویه‌ای با شهرت جهانی و خواص فوق‌العاده است یک نوشیدنی مفید و پرخاصیت تهیه می‌کنید. طرز تهیه‌ی این شیر متنوع است اما ترکیب اصلی آن را زردچوبه تشکیل می‌دهد. البته می‌توانید برای تهیه‌ی آن از شیر و یا هر نوشیدنی گیاهی دیگر استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد. اندر خواص شیر طلای

شیر طلایی نوشیدنی

ادامه مطلب ...
نوشیدنی‌های فصل گرما؛ خوب‌ها و بدها

زمانی که جیوه‌ی دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا می‌رود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری می‌کند لازم است که به فکر تأمین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم. در روزهای گرم با بهره‌مندی بیشتر از سایه، تغذیه‌ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب‌ها و بدهای نوشیدنی‌ها و آب‌میوه‌های موجود اشاره می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آب: خوب‌ها. بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1. 5 تا 2 لیتر آب ب

نوشیدنیهای فصل گرما

ادامه مطلب ...
نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه

اثر قهوه بر سطوح چربی‌های سرم به نحوه آماده‌سازی آن بستگی دارد. انواع فیلتر نشده قهوه (از جمله قهوه ترک یا قهوه فرانسه)، در مقایسه با نوع فیلتر شده و یا قهوه‌های فوری اثرات نامطلوبی بر سطوح لیپیدهای سرم دارند. قهوه از نوشیدنی‌های دم‌کردنی است که حاوی ترکیبات متعددی می‌باشد. ترکیباتی که در قهوه وجود دارند عبارت‌اند از کافئین، دی ترپن‌ها، کلروژنیک اسید (CGA)، تریگونلین (trigonelline) که پیش‌ساز نیاسین است، نیاسین، منیزیم و پتاسیم. هم‌چنین در اثر بودادن دانه قهوه، ترکیباتی از جمله ملانوئیدین‌ها (melanoidins) و کوئینیدها (quinides) تولید می‌شوند

ادامه مطلب ...
سم زدایی یک روزه با آبلیمو

تقریباً همه ما از خواص نوشیدن آب فراوان به عنوان نوشیدنی سالم و بدون کالری باخبر هستیم اما اضافه کردن کمی لیموترش به آن خواص معجزه آسای این نوشیدنی را چند برابر می ‌کند. فرآوری: مریم مرادیان نیری – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. غالب افراد قهوه و چای را جزو نوشیدنی ‌های مورد علاقه خود می ‌دانند و کمتر به نوشیدن آب توجه دارند و چون آن را نوشیدنی خنثی می ‌دانند، اغلب تمایل چندانی به مصرف آن ندارند اما با اضافه کردن مقداری آب لیموترش به آب آشامیدنی می ‌توان از فواید شگفت ‌انگیز هر دوی آن ‌ها برای سلامت بدن بهره ‌مند شد. یک لیموی کامل کمتر از 20 کالری

سم زدایی یک روزه سم زدایی با روزه روزه سم زدایی

ادامه مطلب ...
چای اولانگ و خواص آن (2)

اثرات مفید چای اولانگ برای پیشگیری از دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، کلسترول بالا، سرطان و . به اثبات رسیده است. چای اولانگ چایی نیمه تخمیر شده است و محصولی مابین چای سبز تخمیر نشده و چای سیاه بسیار تخمیر شده می‌باشد. چای اولونگ بسیار معطر و دارای طعم و بویی دل‌پذیر است که هم به صورت سرد و هم گرم قابل‌استفاده می‌باشد. مزایای چای اولانگ برای سلامتی بسیار زیاد است زیرا هم خواص چای سبزو هم چای سیاه را دارا می‌باشد. انواع بسیار متنوعی از چای در تمام دنیا وجود دارد اما چای اولانگ مفیدترین آن‌ها است و در حقیقت نوعی چای سبز نیمه تخمیر شده می‌باشد.

چای اولانگ خواص چای اولانگ چای خواص

ادامه مطلب ...
بفرمایید آب خوش ‌طعم

برای خیلی‌ها نوشیدن آب خالی لطفی ندارد و به همین دلیل از نوشیدن آن فراری‌اند. ما در این مطلب چند روش ساده برای خوش‌طعم کردن آب و نوشیدنی‌های مناسب برای جلوگیری از بی‌آبی بدن را ذکر می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه‌ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود 2 لیتر آب از دست می‌دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می‌شود. به عقیده‌ی متخصصان بدن یک فرد بزرگسال روزانه به حدود یک و نیم لیتر آب نیاز دارد که باید از طریق نوشیدن آب و مص

ادامه مطلب ...
8 فایده ی آب آناناس برای بدن

آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه است که می توانید در عین حالی که از مزه آن لذت می ‌برید، مواد مغذی لازم و ضروری را نیز به بدن خود برسانید. در این قسمت، نگاهی می ‌اندازیم به خواص این نوشیدنی گوارا. فرآوری: مریم مرادیان نیری – بخش تغذیه و آشپزی تبیان. آب آناناس زمانی مفید است که به‌ طور طبیعی آب آن گرفته شده باشد نه اینکه بسته بندی شود. در اینجا برخی از مزایای آب آناناس را می‌ خوانیم. آب آناناس: سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ آب آناناس سرشار از آنتی‌ اکسیدان است. این خبر بسیار خوبی است زیرا آنتی ‌اکسیدان‌ ها با از بین بردن رادیکال ‌های آزاد از شما در برا

فایده آب برای بدن فایده آب در بدن

ادامه مطلب ...
آب میوه های صنعتی به اندازه ‌ی نوشابه قند دارند

نتایج پژوهش وسیعی که توسط موسسه Action on Sugar انجام شده است نشان می دهد که اکثر آب میوه های صنعتی حتی شیرین تر از نوشابه های گازدار هستند که این مسئله برای سلامتی افراد مناسب نیست. اگر می خواهید همیشه تناسب اندام تان را حفظ کنید باید حواستان به میزان قند دریافتی روزانه تان باشد. نتایج مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که آب میوه ها و اسموتی های حاضری معمولا حاوی قند زیادی هستند. نتایج پژوهش وسیعی که توسط موسسه Action on Sugar انجام شده است نشان می دهد که اکثر آب میوه های صنعتی حتی شیرین تر از نوشابه های گازدارهستند که این مسئله برای سلامتی

آب میوه های صنعتی آب میوه بدون قند اندازه قند میوه ها

ادامه مطلب ...
معجزه قهوه سبز برای لاغری

اخیرا مصرف قهوه سبز برای کمک به کاهش وزن مرسوم و شناخته شده است و درباره معجزه این گیاه مطالب زیادی گفته می‌شود. دکتر شایما ظهیر، متخصص تغذیه در مورد قهوه سبز و تاثیرات آن بر بدن می‌گوید: قهوه سبز، دانه قهوه پیش از بو دادن آن است. مهم‌ترین نوع قهوه سبز که حاوی اسید کلروژنیک است برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آنجا که پروسه بو دادن از مقدار این اسید موجود در دانه‌های قهوه تا ۷۰ درصد می‌کاهد، بنابراین قهوه سبز بیش از قهوه معمولی و بو داده، حاوی این اسید است. امروزه تصور می‌شود که این اسید در قهوه سبز برای مقابله با بیماری قلبی، دیاب

معجزه قهوه سبز قهوه سبز لاغری قهوه لاغری سبز 800

ادامه مطلب ...
خطر مرگ کودکان با نوشابه‌های انرژی‌زا

خطر مرگ کودکان با نوشابه‌های انرژی‌زا. بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که بسیاری از کودکان مصرف کننده این نوع نوشیدنی‌ها با عوارض جانبی جدی آن همچون تشنج، ضربان نامرتب قلب و بالا رفتن شدید فشارخون روبرو می شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند والدین باید نوشابه‌های انرژی‌زا را از رژیم غذایی کودکشان کنار بگذارند زیرا آن ها در پژوهشی جدید دریافته‌اند که هزاران کودک پس از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا با عوارض جانبی بسیار جدی و حتی کشنده ی این نوشیدنی‌ها روبرو می‌شوند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد در فاصله سال‌های 2010 تا 2013 میلادی بیش از 5000 نفر بر ا

ادامه مطلب ...
مصرف کافئین؛ لازم اما به اندازه

اگر شما هم برای بیدار شدن از خواب و شروع یک روز کاری، به مصرف کافئین احتیاج دارید و آن را تنها راه‌حل می‌دانید، بدانید که شما تنها فردی نیستید که این عادت را دارد. کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری را افزایش می‌دهد و تمرکز را نیز بهبود می‌بخشد. اما همان‌طور که مصرف کافی آن فوایدی در بر دارد، افراط در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی را نیز ایجاد کند. بنابراین بهتر است بدانید مصرف چه مقدار کافئین زیاد و بیش از حد به حساب ��ی‌آید و چه زمانی باید به فکر راه‌حلی منطقی برای قطع یا کاهش مصرف آن باشید. محدود کردن مصرف کافئین برای بیشتر افراد بزرگس

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه