نوشیدنی

گاز نوشابه چاقتان می‌کند

گاز نوشابه چاقتان می‌کند. خانم‌های عزیز بدانید و آگاه باشید نوشابه خیری برای سلامتی‌تان ندارد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه نه تنها سرشار از قند است بلکه گاز موجود در آن نیز به سلامتی و تناسب اندامتان آسیب می‌زند. ادامه‌ی مطلب را مطالعه بفرمایید تا بیشتر در جریان آسیب نوشابه باشید. همیشه صحبت از این است که مصرف نوشابه باعث چاقی و دیابت می‌شود و همیشه هم انگشت اتهام به سوی قند موجود در این نوشیدنی‌ها نشانه می‌رود. اما نتایج یک پژوهش ایتالیایی که در مجله‌ی پزشکی Gastroenterology به چاپ رسیده نشان می‌دهد گازکربنیک موجود در نوشابه‌ها هم به اندازه

ادامه مطلب ...
نوشیدنی‌های انرژی‌زا قلب را ضعیف می‌کنند

نوشیدنی‌های انرژی‌زا قلب را ضعیف می‌کنند. محققان آمریکایی برای نخستین بار به این نتیجه رسیده‌اند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا روی عملکرد قلب تأثیر داشته و باعث ضعیف شدن آن می‌شوند. نوشیدنی‌های انرژی‌زا همان طور که از اسمشان پیداست به این منظور مصرف می‌شوند که انرژی را افزایش داده و خستگی را از بین ببرند. معمولاً بیشتر ورزشکارها به مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها روی می‌آورند و البته کم نیست تعداد جوان‌هایی که به نوعی عاشق این نوشیدنی‌ها هستند. از مدت‌ها قبل، محققان از مصرف زیاد این نوشیدنی‌ها که حاوی میزان زیادی کافئین و «تورین» هستند ابراز نگرانی می‌کنن

ادامه مطلب ...
تامین آب بدن در زمستان

تامین آب بدن در زمستان. خیلی‌ها تصور می‌کنند در فصل زمستان که هوا سرد است نیازی به نوشیدن آب ندارند و بدن هم دچار کم آبی نمی‌شود. اما این تصور نادرست است. تابستان و زمستان ندارد. بدن ما به اندازه‌ی کافی آب نیاز دارد و در هر فصلی باید به فکر تامین آن باشید. خیلی‌ها تصور می‌کنند در فصل زمستان که هوا سرد است نیازی به نوشیدن آب ندارند و بدن هم دچار کم آبی نمی‌شود. اما این تصور نادرست است. با ما باشید تا با چند ترفند ساده برای تامین آب مورد نیاز بدن در فصل سرما آشنا شوید. دهیدراته شدن بدن در فصل زمستان را جدی بگیرید وقتی زمستان است و هوا سرد،

تامین آب بدن برای تامین آب بدن

ادامه مطلب ...
اندر خواص جایگزین‌های شیر؛ از شیر بز تا شیر شاه‌دانه

اندر خواص جایگزین‌های شیر؛ از شیر بز تا شیر شاه‌دانه. احتمال دارد شما به هر دلیلی از شیر بدتان بیاید یا اینکه دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز باشید در این صورت چه می‌کنید؟. کم نیست تعداد افرادی که تا شیر می‌بینند رو ترش می‌کنند و راهشان را کج می‌کنند! احتمال دارد شما به هر دلیلی از شیر بدتان بیاید یا اینکه دچار مشکل عدم تحمل لاکتوزباشید در این صورت چه می‌کنید؟ آیا کلاً عطای شیر را به لقایش می‌بخشید یا دنبال جایگزین‌های مناسب می‌گردید؟ اگر جوابتان مثبت است باید بدانید که جایگزین‌های مناسبی برای شیر گاو وجود دارد که می‌توانید استفاده کنید. با ما باشی

ادامه مطلب ...
یک نوشیدنی فوق‌العاده برای صبح‌ها

یک نوشیدنی فوق‌العاده برای صبح‌ها. ترکیبی از آب ولرم، لیمو و عسل سیستم هاضمه بدن را تقویت می‌کند. در ادامه مطلب به دیگر خواص این نوشیدنی اشاره می‌کنیم. مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی عسل و لیمو به طور ناشتا برای حفظ سلامت مفید است. برخی معتقدند که مصرف این محلول باعث کاهش وزن می‌شود. در ادامه مطلب به خواص این نوشیدنی اشاره می‌کنیم. تصفیه‌کننده سیستم لنفاوی به نقل از سایت «نیوزویک»، کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری‌هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی‌حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشارخون بالا یا پای

ادامه مطلب ...
نوشابه برای مردان خطرناک‌تر است!

نوشابه برای مردان خطرناک‌تر است!. این هفته "هفته‌ی ملی سلامت مردان ایرانی" است. پس ما هم این روزها آن‌ها را بیشتر از قبل به یاد سلامتی‌شان می‌اندازیم. نوشابه‌های گازدار باعث بیماری قلبی در مردان می‌شود مصرف نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند اما به نظر می‌رسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدید، مردان باید در محاسبات خود بازنگری کنند. تحقیقات جدید در آمریکا نشان می‌دهد مصرف روزانه 340 میلی‌لیتر نوشابه و آب میوه‌های شیرین شده با شکر، اف

ادامه مطلب ...
نوشیدنی هایی برای جوان ماندن

با مصرف بعضی از مواد غذایی می توان برای سال های بیشتری جوان ماند و احساس سرزندگی و نشاط کرد. بعضی از این مواد غذایی عبارت است از : آب گریپ فروت برای نرمی پوست : این میوه حاوی لیکوپن ( نوعی کارتنوئید ) است که باعث نرمی پوست می شود. نوشیدنی کاکائو برای حفظ سلامت قلب : کاکائو سرشار از فلاوانولز است که از رگ ها محافظت می کند. با حفظ سلامت رگ ها، خطر فشارخون بالا، ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری کلیه و اختلال مشاعر کاهش می یابد. آب چغندر برای پیشگیری از اختلال حافظه : این گیاه غنی از نیتریت طبیعی است که برخلاف نیتریت های مصنوعی و مضر موجود در گوشت ها

ادامه مطلب ...
نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسیم

قهوه سیاه عاری از کالری و غنی از آنتی اکسیدان است. بررسی نشان داده، مصرف روزی ۳ تا ۴ فنجان قهوه تمرکز و خلق فرد را بهبود می بخشد و خطر دیابت نوع ۳، را کاهش می دهد. افرادی که رژیم می گیرند مراقب خوردن خود هستند اما کمتر به نوشیدنی ها دقت می کنندبه گزارش «MSNBC»، انتخاب نوشیدنی درست می تواند سوخت و ساز بدن را تحریک کند، جلوی اشتها را بگیرد و کالری مصرفی را کاهش دهد. در این مطلب به ۲ گروه از نوشیدنی های مفید و مضر اشاره می کنیم که خواندن آن مفید است. ۱ -نوشابه های گازدار(مضر): هربار که یک جرعه نوشابه می خورید کالری زیادی مصرف می کنید. بررسی نشان

ادامه مطلب ...
نوشیدنی های خوب، نوشیدنی های بد

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر این که انتخاب آشامیدنی باید با نوع آب و هوا تناسب داشته باشد، گفت: همان گونه که انتخاب یک نوشیدنی به جا و مغذی، تاثیر مطلوبی در بهبود سلامت شخص دارد، عدم توجه در انتخاب آن زیان های فراوانی را در بر خواهد داشت. سارا الهی اظهار کرد: آشامیدنی ها که بخش مهمی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل می دهند از خواص ویژه ای برخوردار بوده و تاثیر خاصی بر روی سیستم بدن می گذارند. وی افزود: در فصل تابستان به دلیل تعریق زیاد، نوشیدن مایعات و به ویژه آب در این فصل بیشتر از سایر فصل ها توصیه می شود. آب و دوغ کم

ادامه مطلب ...
نوشیدنی موثر برای رشد سریعتر مو

برای رشد سریع تر مو ، جلوگیری از ریزش مو ، این نوشیدنی را میل کنید . یک متخصص تغذیه گفت: ماءالشعیر حاوی ویتامین‌های گروه B است که مصرف آن برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن مفید است. مرتضی صفوی افزود: ماءالشعیر دارای چند نوع ترکیب مختلف از جمله ساکارز، گلوکز، مالتوز و ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، اسیدهای آلی، انواع آمینواسیدها، املاح، اسید نوکلئیک و آب گازدار است. وی گفت: ته مزه تلخ ماءالشعیر مربوط به ماده رازک است، با خاصیت آنتی‌بیوتیکی که به پایداری ماءالشعیر کمک می‌کند و عصاره رازک خواص طبی زیادی دارد از جمله موجب دفع سنگ کلیه می‌شود، مدر و

ادامه مطلب ...
نوشیدنی که خطر سرطان تخمدان را كاهش می‌دهد!؟

قابل توجه خانم ها : اگر نگران هستید که به سرطان تخمدان مبتلا شوید، توصیه می کنیم که از این نوشیدنی مصرف کنید . یک پژوهش جدید نشان داد که نوشیدن دو فنجان چای سیاه یا یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان کاهش می‌دهد. محققان دانشگاه واشنگتن با انجام پژوهشی جدید روی دو هزار زن متوجه شدند که با نوشیدن روزانه یک فنجان یا بیشتر چای سبز خطر ابتلا به این سرطان تا 54 درصد کاهش پیدا می‌کند. در پژوهش دیگری هم که توسط محققان انستیتو ملی طب محیطی در استکهلم انجام گرفت معلوم شد که نوشیدن روزانه دو فنجان چای سیاه نزدیک به 50 درصد خطر ب

ادامه مطلب ...
نوشیدنی علیه آب سیاه چشم

شما می توانید با خوردن این نوشیدنی ، از آب سیاه چشم تان پیشگیری کنید،. بر اساس یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی، این موضوع مشخص شد که چای سبز به دلیل داشتن مواد معدنی و مفید از بروز بیماری چشمی موسوم به آب سیاه جلوگیری می‌کند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، «چی پوئی» و همکاران وی از دانشگاه «پکن» طی تحقیقات چند ساله خود روی اثرات چای سبز بر روی سلامت انسان به این نتیجه دست یافتند که این نوشیدنی تاثیرات غیر قابل باور و مفیدی بر سلامت چشمی و جلوگیری از بروز «آب سیاه» دارد. این محقق در مصاحبه‌ای با رسانه‌های چین گفت: چای سبز دارای ماد

ادامه مطلب ...
نوشیدنی جهت کاهش فشار خون

کسانی که دارای فشار خون بالا هستند با خوردن یک لیوان از نوشیدنی،فشار خونشان کاهش می یابد. نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که نوشیدن آب ذغال اخته، فشار خون را پایین می‌آورد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این یافته حاصل تحقیقات روگر کوردر پروفسور دانشگاه کوئین ماری در لندن است و در مجله شیمی کشاورزی و تغذیه به چاپ رسیده است. کوردر درباره مطالعات خود تاکید کرد: ذغال اخته گزینه خوبی برای کاهش فشار خون بوده و فاقد الکل است. به همین علت برای سلامتی مفید است. وی تصریح کرد: ما در این تحقیقات ماده‌ای موسوم به اولیگومریک پروسیانیدین را شناسایی

ادامه مطلب ...
نوشیدن چای سبز جلوگیری از چاقی

بر اساس نتایج پژوهشی که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام گرفته است مصرف چای سبز می‌تواند جلوی اضافه وزن را بگیرد. چای سبز علاوه بر این که در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها، بیماری آلزایمر و . موثر عمل می‌کند می‌تواند همیار خوش اندامی شما نیز باشد. محققان ایالت پنسیلوانیای ایالات متحده‌ی آمریکا بعد از انجام مطالعاتی موفق به کشف این شدند که مصرف چای سبز باعث پیشگیری از چاقی می‌شود. محققان ملاحظه کردند آنتی اکسیدانی به نام EGCG) Epigallocatechin gallate) در چای سبز وجود دارد که روند اضافه وزن موش‌های آزمایشگاهی را به طور چشم گیری کاهش م

ادامه مطلب ...
نوشیدن این نوشیدنی سبب شادابی و سرزنده ماندن

قهوه سبب شادی می شود نوشیدن قهوه سبب شادابی و سرزنده ماندن و پیشگیری از از امراض قلبی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی البراق، محققان با انجام آزمایش های گوناگون بر روی 27 هزار زن به این نتیجه رسیدند که مصرف قهوه به ویژه در خانم ها سبب کاهش 24 درصدی بیماری های قلبی می شود. مرکز پژوهش های آمریکا با انتشار نتیجه این تحقیق افزود: تاثیر کافئین در قهوه در بین مردان و زنان متفاوت است و بر خلاف اخبار ،این ماده در کاهش کلسترول و وزن تاثیری ندارد.

ادامه مطلب ...
نکاتی در مورد نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتی

بر اساس آموزه‌های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب صبر کنند و با اطمینان از حقیقی بودن تشنگی خود، آب بنوشند. ویژگی‌های آب مناسب برای نوشیدن: آب خوب دارای مزه‌ای شیرین و زلال است و به سرعت از معده عبور می کند، در گوارش بهتر غذا و بهبود وضعیت اشتها مؤثر بوده و پس از نوشیدن، موجب نفخ، سر و صدای شکم و احساس سنگینی در فرد نمی شود. بهترین آب برای افراد تندرست دارای مزاج معتدل، آب سرد با حجم متوسط است. آب سرد شده:هر چند آب سردشده توسط یخ، لطیف و دلچسب است اما بهتر است برای داشتن آب سرد، به جای استفاده از تکه‌های یخ در آب

ادامه مطلب ...
نکاتی خواندنی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا!

اگر سابقه میگرن یا سردرد دارید، نوشیدن آب با دمای اتاق توصیه می‌شود. نوشیدن آب یخ با نی موجب بروز سردرد در میان خانم‌ها، به‌ویژه آنهایی که علائم سردرد را در آن سال تجربه کرده بودند می‌شود. اگر مستعد میگرن هستید، بهتر آب ولرم‌تر بنوشید. آب و گوارش: یکی از این باورهای نادرست می‌گوید آب سرد می‌تواند روغن غذا را در پوشش سخت درون دستگاه گوارشتان جامد کند. این هیچ پشتوانه علمی ندارد. نوشیدن بلافاصله آب بعد از غذا معمولاً به هضم غذا کمک می‌کند. آب و سایر مایعات به شکستن غذاهای جامد کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید گوارشتان را تقویت کنید، سوپ و سایر غذا

ادامه مطلب ...
فواید نوشیدن دوغ

به طور کلی، دوغ در مقایسه با سایر فرآورده‌های شیر، نسبت به گرمای محیط مقاومت بیشتری در برابر فساد دارد و در دمای محیط بهتر باقی می‌ماند و نیاز به نگهدارنده‌های مصنوعی دیگر ندارد. چرا دوغ خواب‌آور است؟دوغ یکی از فرآورد‌های مشتق از شیر است که از قدیم در فرهنگ ما جایگاه ویژه‌ای داشته و دامنه نفوذ آن حتی به داستان‌ها، متل‌ها و ضرب‌المثل‌های ما نیز کشیده شده است. مصرف فراوان دوغ به‌عنوان یک نوشیدنی همراه با غذا یا به‌صورت مجزا به‌خصوص در ماه‌های گرم سال سبب شده تا در سال‌های اخیر، اغلب شرکت‌های تولیدکننده فرآورده‌های لبنی توجه ویژه‌ای به تولید این

ادامه مطلب ...
فواید نوشیدن آب بعد از غذا

باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است. امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی پشت آن وجود ندارد. در گذشته گفته شده بود که نوشیدن آب سرد بعد از غذا می‌تواند به هضم و گوارش غذا کمک کند. علم جدید هیچ تفاوت عمده‌ای در تاثیرات یک لیوان آب سرد بعد از شام یا هر زمان دیگر از روز نمی‌یابد. آب و گوارشیکی از این باورهای نادرست می‌گوید آب سرد می‌تواند روغن غذا را در پوشش سخت درون دستگاه گوارشتان جامد کند. این هیچ پشتوانه علمی ندارد. کلینیک مایو و دانشگاه کلمبیا تایید

ادامه مطلب ...
۸ دلیل برای نوشیدن آب

آیا ما انسان ها به طور روزانه به نوشیدن هشت لیوان آب احتیاج داریم؟ می دونستید که تا حالا دلایل بسیاری برای مرطوب شدن بدن وجود داشته که بهترین آن نوشیدن آب محسوب شده است، اما چرا؟آب دمای بدن را تنظیم میکندگرمای ویژه ی آب بسیار بالاست، این به معنیست که در برابر تغییر دما چه بالا و چه پایین مقاوم است. دما در میزان واکنش شیمیایی بدن تاثیر می گذارد. دمای طبیعی بدن، که می تواند بسته به شخص، خلق و خوی، و زمان اندکی تغییر کند، موثرترین دماست. در هوای گرم وقتی عرق می کنیم آب های بخار شده روی پوست خنکمان می کنند و وقتی هوا سرد است، رگهای خونی نزدیک پو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه