میوه ها

مفیدترین میوه چیست؟

سیب بعنوان مفیدترین میوه نام برده شده است !در هر سیب به مقدار دو برابر بیش از چای، سه برابر بیش از پرتقال و بیش از هشت برابر نسبت به موز آنتی اکسیدان وجود دارد. دانشمندان استرالیایی بعد از تحقیقات همه جانبه و بیشمار به این نتیجه رسیده اند که بیشترین میزان مواد مفیدی که نه تنها ریسک ابتلا به غدد سرطانی را کاهش داده بلکه ارگانیزم را از بیماری های عروقی و قلبی در امان نگاه می دارد، در سیب موجود است. به گزارش خبرگزاری آ«نووستیآ»، به گفته کارشناسان سیب به لطف وجود آنتی اکسیدان های قوی در خود واکنش بسیار مطلوبی بر ارگانیزم انسان می گذارد. پیش از ای

ادامه مطلب ...
میوه ای جایگزین آسپیرین

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌های این میوه می‌تواند به عنوان آسپیرین و همچنین یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر. استفاده شود. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌های گوجه فرنگی می‌تواند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شود. ضمن. این که از آن می‌توان به عنوان جایگزین طبیعی آسپیرین. مورد استفاده واقع شود. دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خود در بدن به چرخش طبیعی خون در بدن. انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپیرین. را شبیه‌سازی کند. این ماده که بدو

ادامه مطلب ...
میوه ای که بدن را قوی می کند!!

اگر دوست دارید بدنی قوی داشته باشید می توانید از این میوه مصرف کنید . تحقیقات جدید در دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان داده است که مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی فیبر خوراکی محلول موجود در سیب، جو دوسر و مغز خشکبار میزان التهاب ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. دکتر گریگوری فروند پروفسور دانشکده پزشکی و عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی این دانشگاه در این باره خاطرنشان کرد: فیبر خوراکی محلول ، خلق و خو و خصوصیات سل��ل‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و این سلول‌ها از حالت عصبانی و التهابی به حالت آرام و ضدالتهابی

ادامه مطلب ...
میوه درمانی به چه دردی می خورد؟

مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می‌برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه می‌شود. محققان میوه‌ها را به 4 گروه میوه‌های شیرین، میوه‌های اسیدی، میوه‌های غیراسیدی و میوه‌های خنثی تقسیم‌بندی کرده‌اند و معتقدند هنگام مصرف میوه‌ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه‌های هم گروه استفاده کرد. به‌عنوان م

ادامه مطلب ...
میوه دوستدار قلب را بشناسید

در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است. این اثر به ترکیباتی موسوم به فلاونوئید که به وفور در انگور و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود، نسبت داده ش

ادامه مطلب ...
میوه های درمانگر

امروزه مردم امریکا گرایش قوی تری نسبت به انواع میوه ها یافته اند. میوه هایی مثل موز، سیب و پرتغال همیشه حاضر است . این سه نوع میوه بسیار عالی است اما اشتباه نکنید. انواع میوه ها میوه ها می تواند آرایشی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهای مقابله کننده با بیماری ها را برای انسان فراهم کند. در حقیقت گسترش افق دید نسبت به میوه ها می تواند به طور قابل ملاحظه ای سبب بهبود سلامت فرد شود. بسیاری از افراد تنها به خوردن چند نوع میوه اکتفا می کنند و در این زمینه تنوعی به کار نمی برند در حالیکه خوردن انواع میوه ها می تواند طیف رنگین کمان

ادامه مطلب ...
برای مقابله با جرم دندان این میوه را بخورید !

پوست خشک و پودر شده آن، از ورم، التهاب، اسهال، اسهال خونی و خون ریزی پیش گیری می کند. انار از جمله میوه های بهشتی است. این میوه که بیش از ۵هزار سال است که از آن استفاده می شود، بومی قفقاز است و در کشورهایی مانند. ایران، هند، پاکستان، مصر، عربستان و اردن نیز کشت می شود. به نقل از سایت «ehow» گل، برگ، پوست درخت و دانه های این میوه پرطرفدار،. سرشار از خاصیت است. پوست خشک و پودر شده آن، از ورم، التهاب، اسهال، اسهال خونی و خون ریزی پیش گیری می کند. پوست انار که نسبت به دانه های آن آنتی اکسیدان بیشتری دارد، ضدباکتری، تقویت کننده کبد و سیستم گوارشی

ادامه مطلب ...
با سوپراستار میوه ها آشنا شوید

آووکادو سرشار از چربی‌های اشباع نشده‌ مونو مفید می‌باشد و اجازه نمی‌دهد بعد از صرف غذا میزان گلیسمی خون به یکباره بالا برود. آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که با انواع بیماری‌ها مقابله می‌کنند. حتماً می‌گویید این جور میوه‌ها مال از ما بهتران است و این روزها با قیمت سر به فلک کشیده‌ آنها چه کسی می‌تواند به آنتی اکسیدان و ویتامین فکر کند؟ شاید حق با شما باشد. اما اگر می‌توانید به شکرانه‌ عظمت الهی از تمام نعمت‌هایش استفاده کنید. تک تک این نعمت‌ها پرده‌ای از قدرت بی‌کران پروردگاری است که با عشق برای بندگانش خلق کرده تا از آنها « بخورند و

ادامه مطلب ...
این میوه عملکردمغزرابهبود میبخشد

یک فوق تخصص تغذیه درباره خواص میوه توت فرنگی گفت: توت فرنگی منبع غنی از فیبر، ویتامینC، پتاسیم و آنتی اکسیدان‌ها است. دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با ایسنا ، در ادامه اظهار داشت: از این میوه می‌توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقاء سلامتی بدن بهره گرفت. دکتر دانشور افزود: این میوه همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است، به ویژه فسفر موجود در این میوه عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می‌کنند، بهتر است حتما توت فرنگی میل کنند چرا که خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیا

ادامه مطلب ...
این میوه به شما آرامش می دهد!

آیا می دانید چه میوه ای دارای این خاصیت می باشد و دارای فواید آرامش بخشی به شما میباشد؟ سیب آرامبخش است یک متخصص تغذیه گفت: سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است. مسعود کیمیاگر افزود: سیب یکی از بهترین میوه‌هاست و حاوی مقدار کمی ویتامین C مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. وی گفت: سیب ترکیباتی مانند کرستین دارد که آنتی اکسیدان محسوب می‌شود و از اکسید شدن غذا در بدن جلوگیری می‌کند. مصرف سیب به سلامتی کمک می‌کند. این متخصص تغذیه افزود: فیبر موجود در سیب از بروز بیماری یبوست پیشگیری ‌کند. ‌سیب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب نیز

ادامه مطلب ...
این میوه بمبي برعليه استرس

کیوی بمبی برعلیه استرساسترس مواد مضر و کمبودخواب روی بدن انسان اثر می گذارند هر کس که میخواهد به این وضع گرفتار نشود باید در روز عدد کیوی بخورد کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت میکند و از بروز سرطان جلوگیری می نمایدکیوی پاد زهر سیگار است و کسانی که سیگار می کشند بیاد جعبه جعبه کیوی بخرند و مصرف کنندکیوی عمل هضم غذهای سنگین در معده را اسان میکند پس اگرپس از غذاهای سنگین کیوی مصرف شود باعث هضم بهتر غذا می شود.

ادامه مطلب ...
اين 4 ميوه دوست داشتني

مصرف روزانه سیب ‌به عنوان میوه‌ای سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی، در کاهش فشار خون و تقویت فکر و‌ ‌اندیشه نیز موثر است. همچنین موز منبعی از سروتونین و ویتامین ب 6 ‌‌و ‌پتاسیم به شمار می‌رود. این‌ ‌میوه علاوه بر اثرات آرام‌بخش، در کاهش ‌فشارخون و مهار تشکیل لخته هم نقش دارد. ‌ ‌همچنین مصرف موز نارس به علت ‌وجود نشاسته مقاوم به هضم و قند کمتر، برای بیماران‌ دیابتی توصیه می‌‌شود. زردآلو به عنوان یکی از‌ ‌میوه‌‌های تابستانی، حاوی کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین‌ A ‌است که مصرف روزانه آن‌ برای درمان کم خونی مناسب ‌است. گلابی هم حاوی ویتامین

ادامه مطلب ...
آشنایی با خواص زردالو (زردآلو)

زردالو،‌ میوه‌ای خوشمزه و شیرین است و خوردن یک عدد از آن، قبل از غذا کمک خوبی به هضم غذاست. زردالو میوه‌ای است هسته‌دار که درون هسته آن مغز وجود دارد. این میوه شبیه به هلو است ولی از هلو کمی کوچکتر است و رنگ آن از زرد طلایی تا نارنجی نوسان دارد. این میوه تا زمانی که کال و نارس است دارای طعم ترش است و هر چه بیشتر می‌رسد، طعم آن شیرین‌تر می‌شود و خاصیت اسیدی بودنش را از دست می‌دهد و مقدار ویتامین A در آن افزایش می‌یابد. ارزش غذایی:زردالو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می‌شوند و دارای ویت

ادامه مطلب ...
آشنايي با خواص تمشك

خواص‌خوراکی‌ها- خوش شانسی و بدشانسی هم در مورد میوه‌ها‌ صدق می‌کند. برخی میوه‌های خوش شانس مانند سیب هر روز در صدر اخبار قرار دارندو پزشکان مردم را به خوردن آن تشویق می‌کنند اما در مقابل برخی از میوه‌ها به اصطلاح روی بورس نیستند و با وجود خاصیت‌های فراوانشان، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند. از جمله میوه‌هایی که در حق آن ظلم شده، می‌توان به تمشک اشاره کرد. گفتنی است که تمشک مانند دیگر میوه‌هایی که در خانواده توت‌ها طبقه‌بندی می‌شوند، یک آنتی اکسیدانت قوی است و خاصیت ضد سرطانی دارد. یک فنجان تمشک، 14میلی‌گرم ویتامینC و 8/0 میلی‌گرم ویتامینE دارد.

ادامه مطلب ...
آب این میوه باعث درمان عفونت های ادراری می شود!

اگر به عفونت های ادراری مبتلا می شوید و نمی دانید چه کاری انجام دهید ، توصیه میکنیم از آب این میوه میل کنید. اگر آب ذغال اخته نوشیدنی مورد علاقه شما است، پس خیلی خوش شانس هستید؛ چون دانشمندان اخیرا دریافته‌اند که این آب میوه می‌تواند از بروز عفونت‌های مجاری ادراری جلوگیری کند و برای مقابله با این نوع عفونت‌ها مفید است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،‌ این پژوهش مکانیسم‌های اساسی مربوط به عفونت‌های میکروب «ای کولی» را آشکار می‌سازد و احتمالا به کشف داروهای آنتی بیوتیک جدید و مواد جدید مقاوم به عفونت‌ها برای دستیابی به ابزار غیرتهاجمی پزشکی

ادامه مطلب ...
10نکته خواندنی درباره گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی از هزاران سال پیش وجود داشته است، ولی البته به اندازه یک گیلاس بوده است و کم‌کم در اثر پرورش درشت‌تر شده است. خاستگاه اصلی این گیاه آمریکای جنوبی است. در قرن شانزدهم در کشور پرو به مقدر زیاد کشت می‌شده است. در قرن هفدهم گوجه‌فرنگی به انگلستان و هلند راه یافت و چون بسیار گران بود فقط مردم ثروتمند می‌توانستند از آن استفاده کنند و به نام سیب عشق معروف شد. گوجه‌فرنگی در حال حاضر در تمام مناطق دنیا کشت می‌شود و تقریبا در تمام فصول سال وجود دارد. گوجه‌فرنگی انواع مختلفی دارد و حدود 16 نوع آن در بازار به فروش می‌رسد. درون گوجهگوجه‌فرنگی

ادامه مطلب ...
از خواص گوجه سبز بیشتر بدانید ...

گوجه سبز یکی از میوه های نوبر فصل بهار است. جدا از طعم ترش و وسوسه‌انگیز گوجه سبز، این میوه خواص زیادی داردگوجه سبز یکی از میوه های نوبر فصل بهار است. جدا از طعم ترش و وسوسه‌انگیز گوجه سبز، این میوه خواص زیادی دارد که شاید تا کنون مورد توجه قرار نگرفته باشد. مانند بسیاری از میوه‌های ترش، گوجه سبز هم غنی از ویتامین C است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف این میوه برای بهبود طعم دهان مفید است. به گزارش روزگارنو، همچنین گوجه سبز خاصیت مسهلی دارد و تاثیر منحصر به فردی بر کاهش فشار و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده و روده دارد. گوجه سبز

ادامه مطلب ...
آب میوه ای که اشتهای کودکان را افزایش می دهد

آیا کودکتان بد غذاست و هر غذایی را نمی خورد؟ یا اینکه او بی اشتها شده است ؟ آب پرتقال اشتهای کودک را به مصرف صبحانه افزایش می‌دهدمصرف آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال در وعده صبحانه می‌تواند اشتهای کودکان بی میل را افزایش دهد. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس توانا اظهار داشت: تغذیه دانش‌آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید در رژیم غذایی آنها از همه گروه‌های غذایی وجود داشته باشد. وی گفت: تغذیه دانش‌آموزان باید سرشار از ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب که بالغ بر 13 و

ادامه مطلب ...
هلو Peach

کلیات گیاه شناسیدرخت هلو از قدیم الایام در چین وجود داشته و از آنجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است . درقرون وسطی از آن بصورت یک داروی گیاهی استفاده می شده است . برگ درخت هلو را برای بیماری صرع و سنگینی گوش ، پوست درخت هلو را برای رفع بوی بد دهان و مغز هسته آنرا برای رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم ،‌قرس و رفع بیماریهای ادراری بکار می روددرخت هلو درختی است زیبا به بلندی تقریبا 5 متر که دارای شاخه های زیادی می باشدبرگهای آن بیضی شکل و دراز ودارای کناره های اره ای است . گلهای هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگها ظاهر شده و منظره زیبایی به در

ادامه مطلب ...
هندوانه Watermelon

کلیات گیاه شناسیهندوانه گیاهی است یکساله ویک پایه ساقه آن خزنده و پیچک درد و برگهای آن پهن با بریدگیهای عمیق می باشد . گلهای آن کوچک و زردرنگ است . میوه آن رگد یا دراز . پوست آن سبز رنگ و داخل آن قرمز می باشد . تخمه هندوانه بر حسب انواع مختلف آن ممکن است سیاه ، قرمز ، سفید و یا زرد باشد . ترکیبات شیمیایی:هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و موادی بنام کاروتن و لیکوپن و نوعی قند بنام مانیتول می باشددر صد گرم هندوانه مواد زیر موجود استآب 92 گرمپروتئین 0/5 گرممواد چربی 0/2 گرمنشاسته 6 گرمکلسیم 0/7 میلی گرمفسفر 10 میلی گرمآهن 0/5 میلی گر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه