سبزی

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید. پیاز در رفع تهوع، تب، ترک خوردگی پا، آثار سوختگی و گزیدگی حشرات موثر است و رشد موها را تسریع می کند. بخش تغذیه و آشپزی تبیان. به گزارش تبیان به نقل از خبرنگار مهر، پیشینیان ما که هنوز با داروهای شیمیایی آشنا نبودند، برای درمان درد و بیماری از مواد طبیعی که در دسترسشان بود استفاده می کردند و با وجود این از تندرستی نسبی و قدرت بالای مقابله با بیماری ها برخوردار بودند. امروزه، به محض این که با درد یا نشانه ای از بیماری رو به رو شویم به سراغ پزشک می رویم و مصرف دارو به ویژه مسکن ها به بخشی از زندگی روزمره بدل شده است. ب

ادامه مطلب ...
۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید. پیاز در رفع تهوع، تب، ترک خوردگی پا، آثار سوختگی و گزیدگی حشرات موثر است و رشد موها را تسریع می کند. بخش تغذیه و آشپزی تبیان. به گزارش تبیان به نقل از خبرنگار مهر، پیشینیان ما که هنوز با داروهای شیمیایی آشنا نبودند، برای درمان درد و بیماری از مواد طبیعی که در دسترسشان بود استفاده می کردند و با وجود این از تندرستی نسبی و قدرت بالای مقابله با بیماری ها برخوردار بودند. امروزه، به محض این که با درد یا نشانه ای از بیماری رو به رو شویم به سراغ پزشک می رویم و مصرف دارو به ویژه مسکن ها به بخشی از زندگی روزمره بدل شده است. ب

ادامه مطلب ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن

خیار و 12 دلیل برای مصرف آن. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است ��ه به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند

ادامه مطلب ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟

گیاهان عضله ساز کدامند؟. مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. رژیم غذایی ورزشکاران همیشه حاوی میزان زیادی گوشت قرمز است چون این ماده غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین است و این ماده مغذی در بین دیگر مواد، کمک بیشتری به افزایش حجم عضلانی می کند. اما اگر کسی اهل ورزش باشد و نخواهد به هر دلی

ادامه مطلب ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟

گیاهان عضله ساز کدامند؟. مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. رژیم غذایی ورزشکاران همیشه حاوی میزان زیادی گوشت قرمز است چون این ماده غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین است و این ماده مغذی در بین دیگر مواد، کمک بیشتری به افزایش حجم عضلانی می کند. اما اگر کسی اهل ورزش باشد و نخواهد به هر دلی

ادامه مطلب ...
اینفوگرافی خواص برگ نعنا

اینفوگرافی خواص برگ نعنا. نعنا نیز مانند لیموترش جزو درمان های طبیعی و مورد علاقه ی مادربزرگ ها است. چون این برگ های خوش عطر و خوش طعم سرشار از خواص گوناگون است. در این اینفوگرافی، شما را با گوشه ای از خواص این سبزی معطر آشنا می کنیم. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. گرافیست: سمیه ظهرابی. برای مشاهده ی تصویر کامل و بزرگنمایی آن بر روی تصویر کلیک کنید.

ادامه مطلب ...
کدو سبز در یک نگاه

کدو سبز در یک نگاه. کدو خواص فوق العاده ای دارد. کالری اندک و مواد مغذی چشمگیر موجود در آن انگیزه ی زیادی برای مصرف ایجاد می کند. در این مطلب نگاهی گذرا به این سبزی می اندازیم. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. پیامبر صلی الله علیه و آله: عَلَیْکُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ یُذَکِّی الْعَقْلَ وَ یَزیدُ فِی الدِّماغِ. کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را زیاد می کند. بحارالانوار (ط-بیروت) ج 63، ص 229. کدو کم کالری است کدو از 94 درصد آب تشکیل شده و یکی از سبزیجات کم کالریمحسوب می شود. یک سهم غذایی (250 میلی لیتر معادل یک لی

ادامه مطلب ...
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟

آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟. مصرف سیب زمینی در سراسر دنیا بعد از برنج و گندم و ذرت است و پوره سیب زمینی غذایی راحت است که طرفداران زیادی هم دارد. البته راه های گوناگونی برای تهیه پوره سیب زمینی وجود دارد اما آیا پوره سیب زمینی برای شما خوب است؟ هدی بانکی بخش تغذیه و آشپزی تبیان. جواب این سؤال بستگی به چند عامل دارد؛ این که چقدر می خورید، در آن چه می ریزید، و با چه چیزی می خورید؟ آیا از پوره سیب زمینی به طور مداوم و به جای غلات کامل استفاده می کنید؟. پوره سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی یکی از راه های اندازه گیری تأثیری است که یک غذا

ادامه مطلب ...
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟

آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟. مصرف سیب زمینی در سراسر دنیا بعد از برنج و گندم و ذرت است و پوره سیب زمینی غذایی راحت است که طرفداران زیادی هم دارد. البته راه های گوناگونی برای تهیه پوره سیب زمینی وجود دارد اما آیا پوره سیب زمینی برای شما خوب است؟ هدی بانکی بخش تغذیه و آشپزی تبیان. جواب این سؤال بستگی به چند عامل دارد؛ این که چقدر می خورید، در آن چه می ریزید، و با چه چیزی می خورید؟ آیا از پوره سیب زمینی به طور مداوم و به جای غلات کامل استفاده می کنید؟. پوره سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی یکی از راه های اندازه گیری تأثیری است که یک غذا

ادامه مطلب ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن

خیار و 12 دلیل برای مصرف آن. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم اس�� که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند

ادامه مطلب ...
کدو سبز در یک نگاه

کدو سبز در یک نگاه. کدو خواص فوق العاده ای دارد. کالری اندک و مواد مغذی چشمگیر موجود در آن انگیزه ی زیادی برای مصرف ایجاد می کند. در این مطلب نگاهی گذرا به این سبزی می اندازیم. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. پیامبر صلی الله علیه و آله: عَلَیْکُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ یُذَکِّی الْعَقْلَ وَ یَزیدُ فِی الدِّماغِ. کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را زیاد می کند. بحارالانوار (ط-بیروت) ج 63، ص 229. کدو کم کالری است کدو از 94 درصد آب تشکیل شده و یکی از سبزیجات کم کالریمحسوب می شود. یک سهم غذایی (250 میلی لیتر معادل یک لی

ادامه مطلب ...
اینفوگرافی خواص برگ نعنا

اینفوگرافی خواص برگ نعنا. نعنا نیز مانند لیموترش جزو درمان های طبیعی و مورد علاقه ی مادربزرگ ها است. چون این برگ های خوش عطر و خوش طعم سرشار از خواص گوناگون است. در این اینفوگرافی، شما را با گوشه ای از خواص این سبزی معطر آشنا می کنیم. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. گرافیست: سمیه ظهرابی. برای مشاهده ی تصویر کامل و بزرگنمایی آن بر روی تصویر کلیک کنید.

ادامه مطلب ...
مروری بر خواص برگ انگور

مروری بر خواص برگ انگور. برگ انگور یا همان برگ مو دارای خواصی است که می توان از آن در این روزهای سال بهره برد. از این سبزی، هم می توان به صورت خام و هم به صورت پخته در غذاها استفاده کرد. مریم مرادیان - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. برگ انگور بخشی از غذاهای یونانی، ویتنامی، ترکی، رومانیایی و ایرانی را تشکیل می دهد. با توجه به توصیه های بهداشتی، مقدار مصرف توصیه شده از سبزیجات سبز تیره 2 فنجان برای مردان و 1. 5 فنجان برای زنان در طول هفته است. با وجود این که کالری برگ مو بسیار پایین می باشد (چیزی در حدود تنها 13 کالری در یک فنجان)؛ اما یک منبع غنی

ادامه مطلب ...
مروری بر خواص برگ انگور

مروری بر خواص برگ انگور. برگ انگور یا همان برگ مو دارای خواصی است که می توان از آن در این روزهای سال بهره برد. از این سبزی، هم می توان به صورت خام و هم به صورت پخته در غذاها استفاده کرد. مریم مرادیان - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. برگ انگور بخشی از غذاهای یونانی، ویتنامی، ترکی، رومانیایی و ایرانی را تشکیل می دهد. با توجه به توصیه های بهداشتی، مقدار مصرف توصیه شده از سبزیجات سبز تیره 2 فنجان برای مردان و 1. 5 فنجان برای زنان در طول هفته است. با وجود این که کالری برگ مو بسیار پایین می باشد (چیزی در حدود تنها 13 کالری در یک فنجان)؛ اما یک منبع غنی

ادامه مطلب ...
کاهش ابتلا به سرطان پروستات با خوردن روزانه یک گوجه فرنگی

کاهش ابتلا به سرطان پروستات با خوردن روزانه یک گوجه فرنگی. به گزارش تبیان به نقل از خبرگزاری فارس، شهرام خزایی اظهارداشت: گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پروستات بسیار مفید است؛‌ همچنین مصرف گوجه فرنگی باعث سلامت پوست می‌شود و برای تقویت بینایی و درمان یبوست موثر است. وی افزود: در خیلی از موارد مصرف گوجه فرنگی به بیمارانی که به سرطان ریه، لوزالمعده و پروستات مبتلا هستند توصیه می‌شود؛ لیکوپنی موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ایجاد کلسترول بد در خون می‌شود و از حملات قلبی جلوگیری می‌کند. مت

ادامه مطلب ...
کاهش ابتلا به سرطان پروستات با خوردن روزانه یک گوجه فرنگی

کاهش ابتلا به سرطان پروستات با خوردن روزانه یک گوجه فرنگی. به گزارش تبیان به نقل از خبرگزاری فارس، شهرام خزایی اظهارداشت: گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پروستات بسیار مفید است؛‌ همچنین مصرف گوجه فرنگی باعث سلامت پوست می‌شود و برای تقویت بینایی و درمان یبوست موثر است. وی افزود: در خیلی از موارد مصرف گوجه فرنگی به بیمارانی که به سرطان ریه، لوزالمعده و پروستات مبتلا هستند توصیه می‌شود؛ لیکوپنی موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ایجاد کلسترول بد در خون می‌شود و از حملات قلبی جلوگیری می‌کند. مت

ادامه مطلب ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار

خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار. سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و . فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می کنیم. بینه خشنودی راد - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد. به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند. در این مقاله خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم. باقلا 1. ضدپارکی

ادامه مطلب ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار

خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار. سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و . فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می کنیم. بینه خشنودی راد - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد. به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند. در این مقاله خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم. باقلا 1. ضدپارکی

ادامه مطلب ...
تره فرنگی را از دست ندهید + روش تهیه

تره فرنگی را از دست ندهید + روش تهیه. تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. اگر رژیم لاغری گرفته اید و می خواهید بدنتان از سموم خالی شود می توانید به تره فرنگی اعتماد کنید. طعم تره فرنگی در مقایسه با سیر دلچسب تر بوده و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. شاید ندانید که از دوره ی باستان این سبزی را یار سلامتی می دانند و به خصوص برای سلامتی خانم ها توصیه می کنن

ادامه مطلب ...
تره فرنگی را از دست ندهید + روش تهیه

تره فرنگی را از دست ندهید + روش تهیه. تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. اگر رژیم لاغری گرفته اید و می خواهید بدنتان از سموم خالی شود می توانید به تره فرنگی اعتماد کنید. طعم تره فرنگی در مقایسه با سیر دلچسب تر بوده و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. شاید ندانید که از دوره ی باستان این سبزی را یار سلامتی می دانند و به خصوص برای سلامتی خانم ها توصیه می کنن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه